Iglo Schlemmerfilet Rotes Curry
- 380 g Packung
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Tomatenmark, Paniermehl (WEIZENMEHL, Wasser, Gewürze (Paprikapulver, Kurkuma), Hefe, Salz), Stärke, Rapsöl, Currymischung (Chili, Koriander, Kreuzkümmel, Kardamom, Lorbeer, Kurkuma), Salz, Koriander.
Enthält - Ist im Produkt enthalten
- Fisch und -erzeugnisse
- Milch und Milcherzeugnisse
- Glutenhaltiges Getreide sowie daraus hergestellte Erzeugnisse
| 100 Gramm | |
|---|---|
| Energie | ~85kcal ~356kJ |
| Fett | ~2,8g |
| davon gesättigte Fettsäuren | ~0,8g |
| Kohlenhydrate | ~4,8g |
| davon Zucker | ~1,3g |
| Ballaststoffe | ~0,7g |
| Eiweiß | ~9,7g |
| Salz | ~0,87g |
| Omega-3-Fettsäuren | ~106mg |
| 1 Portion | |
|---|---|
| Energie | ~160kcal ~672kJ |
| Fett | ~5,4g |
| davon gesättigte Fettsäuren | ~1,5g |
| Kohlenhydrate | ~9,1g |
| davon Zucker | ~2,4g |
| Ballaststoffe | ~1,4g |
| Eiweiß | ~18g |
| Salz | ~1,7g |
| Omega-3-Fettsäuren | ~201mg |
Backen - Zubereitung unter Einwirkung von gleimaessig verteilter trockener Hitze
ZUBEREITUNG IM BACKOFEN - UNSERE EMPFEHLUNG:
1. Backofen inklusive Backblech auf 210 °C vorheizen.
2. Das unaufgetaute Schlemmer-Filet in der Pappschale auf das Backblech in der mittleren Schiene des Backofens stellen und ca. 40 Minuten bei Umluft (ca. 45 Minuten bei Ober-und Unterhitze) garen. Bitte achte darauf, dass die Pappschale die Ofenwand nicht berührt! Die Zubereitung auf dem Ofenrost dauert ca. 5 Minuten länger.
3. Backofentür öffnen und das Schlemmer-Filet ca. 30 Sekunden im Ofen abdampfen lassen.
Zubereitung unter Benutzung von Mikrowellen
ZUBEREITUNG IN DER MIKROWELLE:
1. Das unaufgetaute Schlemmer-Filet in der Pappschale
auf einen mikrowellengeeigneten Teller stellen und bei 600 Watt ca. 13-15 Minuten garen.
2. Das Schlemmer-Filet ist fertig, wenn es leicht überbacken ist.
Bei -18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Aufdruck Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren. Bitte prüfe immer, ob der Fisch gut durchgegart ist.
Bruttogewicht: 418 Gramm
Nettogehalt: 380 Gramm
Iglo GmbH
Postfach 570 521 22774 Hamburg
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Iglo
Vbinfo@iglo.com
0810 300 407
Umwelt und Verpackung:
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Produktbild (M378):
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